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다이어트 일기

03월 29일 (음식 915kcal, 운동 867kcal)

다신등급

어게인다이어트

  • 2017.03.29 23:00
  • 28
  • 0


  • 음식
  • 운동

915/ 2700

867/ 450

성공
(2202)

아침식사 : 505kcal (55.19%)
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1/2컵, 100ml) 45kcal
치즈후레쉬팡 (1회분, 160g) 460kcal

점심식사 : 270kcal (29.51%)
[농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) 270kcal

오후 간식 : 140kcal (15.30%)
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12.9g) 65kcal
키드오 크리미버터향크래커 (1개, 15g) 75kcal

운동 : 867kcal
크런치 (10분) 80kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
방송댄스 (90분) 630kcal
버피테스트 (45회) 135kcal
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2017.03.24 조회수 : 118
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