다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
훈제오리가 너무 먹고싶어서요 ㅠㅠㅠ
쿵쿵쿵뿅
- 2017.03.30 01:03
- 146
- 4
그냥 구워먹는것 말고
살짝 데친 후에 쪄서
기름을 쫙 뺀 후의 칼로리가 대강 어느정도 일까요?
100g정도 기준으로요 ㅎㅎ
고기를 먹고싶은데
닭고기 말고 냉장고에 있던 훈제오리가 그렇게 먹고싶더라구여 ㅠㅠ
걱정되서 기름을 뺀다고 빼서 먹었어요ㅠㅠㅋㅋ
양이 많진 않았는데
기름이 후덜덜하게 나오더라구욬ㅋㅋ
혹시 이렇게 드시는분들 칼로리 아시고 드시나요 ? ㅋㅋ
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훈제오리랑야채만드시면살빠져요
전훈제오리200g이랑야채적당히먹으면다음날살빠져있던데요불포화지방이많이들어있어서그런지전다이어트식품으로일주일에1번씩먹어요^^
100g정도는그냥마음편히드세요~~
모두모두 감사합니다!! :) 좋은 정보를 주시고!! 나태해진 마음도 좀 잡아주시고!! 님들 고맙습니다 ♥
저는 정확하지않을땐 원래칼로리로 계산해요. 적게 하면 다른 음식더먹게 되니까요...
훈제오리를 기름부분빼고 데쳐서 드세요. 아님 점심으로 그냥드시고 운동조금더하는것도 괜찮은것같아요.
그냥 원래칼로리정도로 계산해요ㅎㅎ
조금이라도 덜먹게요ㅋㅋ