2017.3.30 아침식단
45kg까징
+양상추샐러드, 무국 (건더기조금)ㅜㅜ많이먹은거겠죠?ㅜ휴
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5K로OK ?ㅡㅜ
아침야차
유쏘옹 ㅜㅜㅜ어휴 ㅜㅜㅜ 진짜 힘드시겠당 !! 그럼 두유라도 챙기고 다니면서 드셔보시는건 어떨지? 화이팅!!><
BBeaza82 ㅜㅜ새벽6시부터일하다보니ㅜ흑흑 우리힘내요
그쵸 힘들죠 ㅜㅜ 하지만 아침을 꾸준히 드셔보세용 !! 저도 출근하지만 아침은 꼭꼭 먹으려 노력하고있답니당 ㅜㅜ
BBeaza82 매일아침못먹다가ㅜㅜ쉬는날이라먹었어요ㅜ
양을 좀 줄여보시는게 좋을것같아여 !! 저는 더 먹었는데 pt쌤이 아침은 간단하게 먹는게 좋다네여
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
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유쏘옹 ㅜㅜㅜ어휴 ㅜㅜㅜ 진짜 힘드시겠당 !! 그럼 두유라도 챙기고 다니면서 드셔보시는건 어떨지? 화이팅!!><
BBeaza82 ㅜㅜ새벽6시부터일하다보니ㅜ흑흑 우리힘내요
그쵸 힘들죠 ㅜㅜ 하지만 아침을 꾸준히 드셔보세용 !! 저도 출근하지만 아침은 꼭꼭 먹으려 노력하고있답니당 ㅜㅜ
BBeaza82 매일아침못먹다가ㅜㅜ쉬는날이라먹었어요ㅜ
양을 좀 줄여보시는게 좋을것같아여 !! 저는 더 먹었는데 pt쌤이 아침은 간단하게 먹는게 좋다네여