오전운동 및 식사
날씬해져이뻐지기
사이클 타기전 김치알밥 1/2공기, 바나나시리얼요플레먹구 운동시작!!67분 07초25.21km806kcal소비오랫만에 25km달렸습니당^^중간중간 아미노산워터마시구 운동완료후 프로틴바 1/3개 먹었어요~단백질공급을 위해~~
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정말부지런하시다ㅠㅠ
dw**** 매일매일작심삼일 님들도 화이팅입니당~~😄
55러브 저녁에 오히려 빡세게하면 음식조절 못할까봐 차라리 입맛없는 아침에 운동하고 저녁에 사이클만타고 언능 자요~^^;
하이하이힐 ☆불꽃다욧☆ 눈에띄게 안빠져요~ ㅎㅎ 일단 체험단하는 동안은 안빠져도 열심히해야해서~ㅋ
늘~ 정말 엄지척이 절로 나와요~
와 진짜 대단하세요!!!꼭 성공하실거에욯ㅎ
안빠질리 없죵!👍👍👍넘나 부지런하셔~♡
아침운동~정말 부지런하시네용~오늘 첨으로 아침 운동해봤는데 허걱....넘넘 힘들던데ㅜㅜ
이렇게 하면 안빠질리 없죵👍 화이팅 🌸
굿모닝~♡
허리가 너무 아파요.
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55러브 저녁에 오히려 빡세게하면 음식조절 못할까봐 차라리 입맛없는 아침에 운동하고 저녁에 사이클만타고 언능 자요~^^;
하이하이힐 ☆불꽃다욧☆ 눈에띄게 안빠져요~ ㅎㅎ 일단 체험단하는 동안은 안빠져도 열심히해야해서~ㅋ
늘~ 정말 엄지척이 절로 나와요~
와 진짜 대단하세요!!!꼭 성공하실거에욯ㅎ
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오늘 첨으로 아침 운동해봤는데 허걱....넘넘 힘들던데ㅜㅜ
이렇게 하면 안빠질리 없죵👍 화이팅 🌸