닭가슴살 요리&식단
45kg까징
닭가슴살어떻게해드세요?삶아서?구워서ㅜ요리법좀 ㅜ그리고식단어떻게짜세요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
전 닭 비린내 때문에 월계수잎이랑 생강 같은 향신료 넣고 삶아서 썰어서 아보카도랑 양파 슬라이스에 올리브오일발사믹 식초 곁들여서 먹어요. 깨소금 살짝하면 더 고소하구용~
전엔 닭가슴살 지금은 닭안심살 먹는데요닭가슴살은 삶아서 구웠어요 소금간 앞면만하고 후추 앞뒤했어요식단은 3끼 닭가슴살이랑 식이섬유 점심 한식 그리고 치즈나 요거트등 추가해서 먹기도 해요
30일 플랭크 70일차 성공!
다이어트초보도아닌데 너무안빠져요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 닭 비린내 때문에 월계수잎이랑 생강 같은 향신료 넣고 삶아서 썰어서 아보카도랑 양파 슬라이스에 올리브오일발사믹 식초 곁들여서 먹어요. 깨소금 살짝하면 더 고소하구용~
전엔 닭가슴살 지금은 닭안심살 먹는데요
닭가슴살은 삶아서 구웠어요 소금간 앞면만하고 후추 앞뒤했어요
식단은 3끼 닭가슴살이랑 식이섬유
점심 한식 그리고 치즈나 요거트등 추가해서 먹기도 해요