다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살 빼고싶습니다!ㅠ
히히후헤
- 2017.03.30 12:05
- 95
- 2
운동한지도 한달이 다되가네요ㅠ
유튜브 보면서 팔뚝살 중심으로 빼고 있는데 ㅠㅠ2~3킬로는 빠졌는데 빠질 수 있겠죠...혹시 완전 효과 본 팔뚝살운동 무엇이 있을까요!!
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th네z 감사합니다!! 열심히 더 해야겠어요
어떤 부위던지 그 부분만 빼주는 운동은 사실 없어요 빼고 싶은부위의 근력운동(팔 부위는 이두와 삼두 운동이 있습니다)을 하면 좀 더 슬림해질 수 있어요 라인도 예뻐지구요 그리고 유산소운동이 추가된다면 효과는 더 좋겠죠