다이어트 일기
배부르게 먹엇는데 칼로리가!!! 03월 29일 (음식 543kcal, 운동 186kca..
미드사랑
- 2017.03.30 12:33
- 63
- 0
오늘 엄청 배부르게 먹었는데 섭취 칼로리가 무척 낮아서 깜놀!!! 낼도 욜케 먹어야지!!
- 음식
- 운동
543/ 1011
186/ 168
성공
(486)
점심식사 : 313kcal (57.64%)
| 양배추 | 13kcal |
| 낫또 | 200kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 5kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 60kcal |
| 토마토케첩 | 35kcal |
저녁식사 : 178kcal (32.78%)
| 양배추 | 26kcal |
| 발사믹식초 | 11kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 무생채 | 31kcal |
| 순두부 | 70kcal |
야식 : 52kcal (9.58%)
| 치즈팝콘 | 52kcal |
운동 : 186kcal
| 산책 걷기 | 126kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
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