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다이어트 일기

01월 11일 (음식 523kcal, 운동 1210kcal)

다신등급

50kg원해

  • 2016.01.11 09:57
  • 112
  • 0
아침식사 : 170kcal (32.50%)
딸기 15kcal
아몬드 35kcal
[정식품] 검은콩두유고칼슘베지밀 120kcal
점심식사 : 226kcal (43.21%)
[본죽] 야채죽 190kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 22kcal
장김치 1kcal
오징어젓갈 3kcal
딸기 10kcal
저녁식사 : 127kcal (24.28%)
[오쿡]오리지날 닭가슴살 스테이크 97kcal
대추토마토 30kcal
운동 : 1,210kcal
런닝머신 걷기 180kcal
헬스 330kcal
스피닝 700kcal
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