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제 운동 어때요?ㅜㅜ

다신등급

♥169★53♥
  • 2014.09.12 20:03
  • 149
  • 3

집에오면 밖에나가서운동하긴좀애매한곳이고 헬스장은끊어놔도 늘 런닝만하는지라 지금은일단

숀리할수있어 30분 제자리걷기랑스트레칭30분
L자다리운동30분 매일하는데 운동이...
갈수록강도가쎄져야한다더라구요

추천해주실 다른운동 있을까요

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  • 정석
    ♥169★53♥ 2014.09.12 20:46

    키러그람 전 땀도쭉빼고 무엇보다 음악에맞춰서여러동작하니깐 지겹지도질리지도않고좋아요ㅋ 시간도금방가고ㅋ

    답글
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  • 지존
    기필코다이어트 2014.09.12 20:17

    크런치나 브릿지 스쿼트

    답글
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  • 초보
    요밍요밍 2014.09.12 20:13

    전어제부터다이어트시작했습니다^^한개여쭈어봐도될까요? 숀리할수있어 이운동어떤가요?

    답글
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정말대단한것ㄱ같아요^^..

2014.09.12 조회수 : 320
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2014.09.12 조회수 : 118
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