대단하세요 부럽습니다

멋지세용~

저도 요즘 정체기라 더 힘이 안나요 ㅠ ㅠ 몸은 더 힘든것 같은데 살은 안빠지네요 ㅠ

정체기는 정말 어려워요 ㅜㅜ

저도 체중감량후 몸매 다듬으려구요.
화이팅입니다!

유지만할래 매일매일 운동하고 지옥을 맛보네요,, 죽을것같이 힘들고 하기싫기도 하지만 죽어라하고잇어요~

당돌한줌마 저는 극단식단이에요~
마트에서파는 한끼샐러드 아침 저녁으로 먹어요,,
좀 부족하다 싶으면 닭가슴살큐브 5개 첨가해서먹구요,,
칼로리로 따지면 300-500칼로리 될거에요,,
식단만 가지고 살빼면 요요가 쉽게오니 하루 2시간씩 꼬박꼬박하고 잇구요,,

진짜 죽기직전까지 맛보고 싶지 않으시면 800-1000칼로리 드시면서 운동하시는걸 권해드려요~

우와 70일동안 15킬로 대단해요!!! 저도 열심히해야겠어요ㅜㅜ

부러워요^^ 혹시 하루에 몇칼로리 정도 드시는지? 궁금해요.

할미꽃살빠짐 그러게요~ 목표몸무게가 멀지 않아서 요즘 부쩍 힘이 나네요^^ 홧팅해요 우리~~