다이어트 일기
01월 11일 (음식 1707kcal, 운동 569kcal)
산본이뿌니
- 2016.01.11 10:06
- 83
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아침식사 : 532kcal (31.17%)
| 바나나 | 46kcal |
| 두유음료 | 118kcal |
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 | 210kcal |
| 삶은계란 | 158kcal |
점심식사 : 560kcal (32.81%)
| 삶은계란 | 158kcal |
| 바나나 | 156kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [농심] 새우탕 큰사발 | 122kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 615kcal (36.03%)
| 떡꼬치 | 212kcal |
| 피자 | 403kcal |
운동 : 569kcal
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 렛풀다운머신 | 82kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
| 플라이머신 | 81kcal |
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