다이어트 일기
03월 30일 (음식 1098kcal, 운동 422kcal)
again44
- 2017.03.30 20:00
- 62
- 1
오늘 단백질 진짜많이먹었다!
돼지고기 안심이 단백질 짱짱이구나!!!!
125g..얼마 안되는것같은데
칼로리가 만만치않지만•_•
단백질이니까 이해해본다.
그나저나 성북동왕돈까스..내가 다시와서
꼭먹어주겠어...남친정말맛있게먹더라^^
- 음식
- 운동
1098/ 800
422/ 330
실패
(206)
아침식사 : 372kcal (33.88%)
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 | 58kcal |
| 흰강낭콩 | 13kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 | 95kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
| 찐고구마 | 96kcal |
점심식사 : 240kcal (21.86%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| 빙그레 콩두유 | 120kcal |
저녁식사 : 486kcal (44.26%)
| 돼지 안심 | 275kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 흰강낭콩 | 20kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 마늘 | 27kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
운동 : 422kcal
| 싸이클 실내자전거 | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 런닝머신 달리기 | 50kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동도 하시는구나.. 운동 열심히하는 그열정을 본받아야겠네요