• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 30일 (음식 1606kcal, 운동 71kcal)

다신등급

뿌쀼쀼

  • 2017.03.30 23:34
  • 84
  • 0

정체기가 온 것 같다 ㅠㅠ 그래서 더 유혹에 쉽게 빠진다... 사장님이 자꾸 고탄수 저단백 고지방을 권하신다 너무 힘들다 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1606/ 2127

71/ 354

성공
(238)

아침식사 : 354kcal (22.04%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 50g) 190kcal
우유 (1컵, 270ml) 164kcal

점심식사 : 505kcal (31.44%)
[농심] 콩나물뚝배기 (1회분, 98g) 355kcal
[CU] 치즈닭갈비 삼각김밥 (1회분, 100g) 150kcal

오후 간식 : 414kcal (25.78%)
[뚜레쥬르] 야채고로케 (1개, 100g) 414kcal

저녁식사 : 333kcal (20.73%)
쇠고기 살치살 (1회, 150g) 333kcal

운동 : 71kcal
레그레이즈 (48회) 22kcal
레그리프트 (18회) 10kcal
크런치 (110회) 26kcal
스쿼트 (30회) 13kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 복근 만들기 10일차 성공!

2017.03.30 조회수 : 2
다음글

림프마사지

2017.03.30 조회수 : 135
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기