• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 30일 (음식 995kcal, 운동 1680kcal)

다신등급

슈댕냥
  • 2017.03.30 23:39
  • 70
  • 1

오늘은 스피닝 연속 2시간 ~ㅎㅎ

  • 음식
  • 운동

995/ 1918

1680/ 319

성공
(2284)

아침식사 : 133kcal (13.37%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) 133kcal

점심식사 : 399kcal (40.10%)
제육볶음 (1/4인분, 75g) 143kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
돌나물 (1회분, 100g) 11kcal
방풍나물 (1회, 50g) 60kcal
배추 (5회, 250g) 30kcal

오후 간식 : 330kcal (33.17%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 76g) 330kcal

저녁식사 : 133kcal (13.37%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g) 133kcal

운동 : 1,680kcal
스피닝 (120분) 1,680kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    뚱뚱!뚱뚱! 2017.03.30 23:45

    운동 진짜 많이하시네

    답글
    |
    입력
이전글

30일 당줄이기 8일차 성공!

2017.03.30 조회수 : 14
다음글

30일 점핑잭 25일차 성공!

2017.03.30 조회수 : 21
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 써뉘스 동등
  3. 3 쳇바퀴돌리는다람 동등
  4. 4 174/60끝까지 상승
  5. 5 이떵이 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기