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다이어트 일기

03월 30일 (음식 703kcal, 운동 1037kcal)

다신등급

예니나니
  • 2017.03.30 23:52
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

703/ 800

1037/ 332

성공
(802)

아침식사 : 185kcal (26.32%)

[CJ] 계절밥상 시래기 나물밥 173kcal
배추김치 12kcal

점심식사 : 336kcal (47.80%)

쌀밥 155kcal
마늘쫑볶음 37kcal
배추김치 12kcal
감자국 22kcal
돼지고기볶음 80kcal
숙주나물 15kcal
굴소스 15kcal

오후 간식 : 146kcal (20.77%)

아몬드 63kcal
브라질너트 볶은것 83kcal

저녁식사 : 36kcal (5.12%)

한라봉 36kcal

운동 : 1,037kcal
런닝머신 193kcal
줄넘기(시간) 100kcal
복싱 권투 540kcal
로잉 60kcal
버드독 14kcal
런지 10kcal
사이드밴드 40kcal
스트레칭 80kcal
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