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[25일차]아침♥ (+3월후기)

다신등급

C코코

1 2
  • 2017.03.31 08:25
  • 188
  • 6

[25일차]아침♥ (+3월후기)

제 마음을 표현해봤습니닼ㅋㅋㅋ☺️♥
요렇게 푸짐하게 먹어도 400칼로리 안되네요😆
그리고 오늘 3월 마지막날이라 몸무게 재보고 꾸준히 조금씩 목표에 다가가고 있어서 뿌듯함에 3월후기(?)도 덧붙입니당!
비포애프터에는 몇달뒤에...☺️☺️

[25일차]아침♥ (+3월후기)

사과 3일 다이어트했던날을 제외하고 평균 1200-1300먹었습니다.
3일동안 위가 많이 줄었는지 요렇게 먹고 항상 기분좋은 배부름(!)을 느꼈구요, 운동을 안하다가 시작해서 넘 피곤한날은 조금적게먹고, 운동은 쉬고 일찍잤습니다. 그날일때만 체중 조금 올라가고 꾸준히 내려갔어요^_^(스트레스 받을까봐 가끔 체중계 올라갔다는)
무엇보다 다신앱 이용하면서 건강한 다이어트 하니까
식욕이 줄고, 과식 폭식 습관이 없어져서 이게 제일 좋습니다ㅠㅠ♥
물도 하루 2L 마시려니까 간식도 세끼니도 적당히 먹게되고요^_^

오늘 마무리 잘 하시고, 모든 다신님들 화이팅!!
내일부터 또 새로운 마음으로 1일을 시작해보아요💪🏻

[25일차]아침♥ (+3월후기)

[25일차]아침♥ (+3월후기)

[25일차]아침♥ (+3월후기)

[25일차]아침♥ (+3월후기)

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  • 지존
    C코코 2017.04.01 08:34

    마음안아주기 저희에겐 다신이 운명입니다!! 😊
    다이어트 목표 달성해도 오랫동안 함께할겁니다 ㅋㅋㅋ😆

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  • 다신
    마음안아주기 2017.03.31 21:43

    꾸준하게 규칙적으로 하셨네요~ 저도 다신 만나고 규칙적인 식사를 하면서 건강하게 스트레스 안받고 다이어트 할 수 있어서 너무 좋아요~~ ^_^

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  • 지존
    C코코 2017.03.31 11:32

    아야짱 그쵸! 진짜 다이어트 시작때 다신앱과 만난게 신의한수였어요. 아니었음 지금 (아마도) 스트레스받으며 포기했거나 지쳐가고 있을제가 상상됩니닼ㅋㅋ
    아야짱님도 화이팅입니다!!! 목표까지 💪🏻

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  • 지존
    C코코 2017.03.31 11:29

    바디프로필! 감사합니다☺️ 운동은ㅋㅋ 진짜 눈감길정도로 피곤한날 일주일에 딱 하루만 쉬자! 해서 나머지 피곤한날들은 운동시간에 간단한 스트레칭이나 국민체조를 조금이라도 했어요(한번빼먹으면 계속 하기싫은마음이 들것같아..ㅠㅜ) 체력이 넘 없어서...흑
    바디프로필님도 4월 화이팅이에요!!😘
    참, 예전에 부상은 완치되셨나요? ^_^

    답글
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  • 다신
    아야짱 2017.03.31 09:42

    저두 다신어플 많이 도움이 되드라구요 일단 먹는양을 체크할수있어서 과식도 안하공 ㅎ오늘하루도 화이팅 입니다 ^^

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  • 다신
    다롱천사 2017.03.31 09:27

    운동이랑 물마시기도 엄청 규칙적이시고 식단 칼로리도 올 성공이시네요👍👍정말 대단하세요! 4월도 화이팅입니다🙆

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