다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기를 벗어나는 방법은요....
송산아짐
- 2017.03.31 08:54
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생애 첨으로 다이어트를 시작했는데 식이요법과 운동으로 재밌게 살이빠져 가다가 한 10일전부터 체중이 줄지가 않아요...군것질도 아예 안했고 그좋아하는 친구들 모임도 안나가고 있는데 정체기가 와서 혼란에 빠져서 자꾸 운동이 하기 싫어져요ㅠㅠ...만보 걸으러 나가야 하는데 귀찮아져요ㅠㅠ...
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몸무게는 일단 재지마시구요 하던대로 3끼는다 챙겨먹되, 운동만 열심히해주세요
정체기 ...ㅠㅠㅠ
전 이번에 정체기가 최대 한달이었어요 짜증은 나고 식욕도 맘대로안되고 그래도 하던운동식단지키려했더니 벗어났어요 지속하시면될거에요