다이어트 일기
01월 11일 (음식 1441kcal, 운동 762kcal)
팔뚝왕
- 2016.01.11 10:34
- 46
- 0
아침식사 : 150kcal (10.41%)
| [빙그레]요플레 오프룻 딸기&알로에 | 150kcal |
점심식사 : 624kcal (43.30%)
| 흑미밥 | 293kcal |
| 닭강정 | 248kcal |
| 감자채볶음 | 83kcal |
저녁식사 : 152kcal (10.55%)
| [이마트] 콘프레이크 | 152kcal |
간식 : 515kcal (35.74%)
| 덴마크 인포켓치즈 오리지널 | 180kcal |
| 단팥크림빵 | 335kcal |
운동 : 762kcal
| 스쿼트(세트) | 330kcal |
| 스키 점프 | 21kcal |
| 런지(세트) | 320kcal |
| 보통 걷기 | 91kcal |
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