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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

3/31 운동

다신등급

나코코

 1 1 1 1
  • 2017.03.31 19:58
  • 53
  • 1

사진을 못찍었네요
운동 끝내고 아메리 한잔하면 책 보는중 입니단 ~~

맨몸 스쿼트 20/2set
와이드 20/2set

스미스 10kg 20/4set
15kg 20/3set
20kg 20/2set

슈퍼레그프레스
25kg 20/3set
30kg 20/2set

트위스트 워킹런지 30
런지 60회

레그 컬 15/3set

사이클 25분

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.31 23:15

    하체 꼼꼼한 마사지가 필요할때입니다
    ㅋㅋ 많이 달리셨습니다

    답글
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2017.03.31 조회수 : 12
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