단백질쉐이크먹으면..
꼬모맘v84
배고픔이 덜 한가요? 공복을 버티기가 넘..힘드네요..공복을 잘이겨내는법이 뭐가있을까요?
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쉐이크에 오이3개를 소스처럼 섞어먹든,쉐이크마심서 오이3ㅡ4개 먹으니 포만감들던데요.단,이또한ㅈ아주오래는 안가요.그래서,쉐이크2봉먹든,혹 1봉에 고구마나 통밀빵1개 곁들입니다#
쉐이크는 당연히 일반식보다 배가 더 고파요... 전 너무 배고프면 방울토마토 그냥 먹어요... 칼로리도 적고 몸이 부담도 적더라구요
쉐이크는 기본식사후 보충용이에요 대용이 될수없어요
제 개인적으론 단백질쉐이크를 한끼대용으로 드시는건 비추천이요금방 배가꺼져서 배고파요.. 차라리 닭가슴살이나 고구마가 더 포만감이 좋은것같아요
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쉐이크에 오이3개를 소스처럼 섞어먹든,쉐이크마심서 오이3ㅡ4개 먹으니 포만감들던데요.단,이또한ㅈ아주오래는 안가요.그래서,쉐이크2봉먹든,혹 1봉에 고구마나 통밀빵1개 곁들입니다#
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쉐이크는 기본식사후 보충용이에요 대용이 될수없어요
제 개인적으론 단백질쉐이크를 한끼대용으로 드시는건 비추천이요
금방 배가꺼져서 배고파요.. 차라리 닭가슴살이나 고구마가 더 포만감이 좋은것같아요