다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어지러워요ㅠ 어떡해요ㅠ
지지말자@
- 2017.03.31 23:00
- 193
- 6
오늘 저녁부터 어지럽네요..
점심엔 사진대로 먹구, 한시간 밖에서 걸었구요..
저녁은 호두 쪼금, 배불리 하나 먹었어요..
이상하게 저녁부터 어지러워요ㅠ
어지러울 땐 어떻게 해야하는건가요?
어떤 음식을 먹어줘야할까요?ㅠ
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탄수화물 부족인듯
세끼 다 챙겨드시고 간식을 끊으세요 그럼 더 건강하게 살이 빠졍ㅛ
송산아짐 고구마..있는데 그렇게 해봐야겠네요ㅠ
한번쯤날씬하게 아..그런걸수도 있겠네요ㅠ 어젠 밥 반공기먹었는데ㅠㅠ
저녁에 운동할거면 저녁식단에 고구마를 넣는게 좋다고 해서 전 고구마조금하고 샐러드위주로 먹으니 괜찮더라구요...낮엔 단백질위주로 먹는편이거든요...
탄수화물 부족같아요..