• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 31일 (음식 909kcal, 운동 182kcal)

다신등급

빰톨
  • 2017.04.01 02:25
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

909/ 1214

182.6750007/ 202

성공
(286)

오후 간식 : 410kcal (45.10%)
아몬드 210kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 60kcal
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 140kcal

저녁식사 : 464kcal (51.05%)
쌀밥 155kcal
쇠고기미역국 132kcal
쇠고기 살치살 177kcal

야식 : 35kcal (3.85%)
토마토 35kcal

운동 : 183kcal
월싯(wall sit) 10kcal
스쿼트 26kcal
런지 26kcal
싯업 28kcal
레그레이즈 9kcal
크런치 5kcal
플랭크 15kcal
스쿼트 26kcal
덩키킥 20kcal
브릿지 12kcal
트라이셉 딥스 2kcal
푸쉬업 1kcal
마운틴클라이머 2kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

부러움

2017.04.01 조회수 : 191
다음글

고준희

2017.04.01 조회수 : 231
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 Khan^ 상승
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 50키로다시 동등
  5. 5 머멈멈먹 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기