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나코코
점심에 찜닭... 요새 일반식 넘 푸짐하게 먹는중🤣🤣저녁은 배뷸러서 아메리로 대체햇습니당 운동은 맨몸 스쿼트 20/2set 와이드 20/2set 스미스 10kg 20/4set 15kg 20/3set 20kg 20/2set 슈퍼레그프레스 25kg 20/3set 30kg 20/2set 트위스트 워킹런지 30 런지 60회 레그 컬 15/3set사이클 25분
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그래도 아침 저녁 아주 라이트하니까 ㅋㅋㅋ 괜찮죠!! 전 주말 망했고 낼부터 다시...😵
맛있어요~~
30일 아침먹기 62일차 성공!
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그래도 아침 저녁 아주 라이트하니까 ㅋㅋㅋ 괜찮죠!! 전 주말 망했고 낼부터 다시...😵