자격증 취득을 목적으로 운동했네요
평소에 워낙 운동을 좋아하고 먹는것도 좋아해서..
날씬?과는 거리가 멀고.,누구든 첨보면 운동하셨어요?
몸이 탄탄하니.,좋아보이네요.,
아~~진짜 항상 듣는 말이었어요.,
키는 165 쫌 넘는데...시작몸무게 68.5
항상 62유지하다가.,고기 귀신이 씌었는지.,죽어라 고기만 먹고 쿨쿨...잠만 잔 결과.,68.5까지 찍고.,
시험이 7월이라.,이래선 안되겠다 싶어 죽어라 했습니다
일단 평소 운동량이 꽤 됐기 때문에...애진가니 해서는 체중변화가 전혀 없었어요.,
시작부터 정체기오더니..약 3주 후쯤부터.,살이 급속도로 말랑말랑 해지더니.,보시는것과 같이 빠졌네요..목표 체중?목표 바디에는 한참 못미치지만..
보이세요?체중중에 체지방만 쏘옥 빠지고 근육은 오히려 늘었어요~~완죤 기분최고!
갈길이 ㅇ설지만~~운동하며 땀흘리고 근육통 찾아올때마다 넘넘 행복하네요~~4월 한달도 화이팅!