통밀빵은 다이어트 식단에 추가하면 좋아서 다이어터들이 많이 찾는 빵이 아니에요 빵이 정말 먹고싶다면 차라리 통밀이 낫다는 거에요 ㅜㅠ 되도록 빨리 끊으시는게 좋아요 어쩌다 목표달성했을때 한번씩은 괜찮은데 그렇게 사놓으시고 매일 것도 한번에 두개 이정돈 안돼요 ㅠㅠ

다이어트용이아니랍니다ㅜ 밀가루빵대용이지..ㅜㅜ

th네z 아~~~네 ㅋ
빵순이라서ᆢ 그래도 통밀이니하고 위로하면서 먹었는데........😢😢
이제부터는ᆢ님 말씀처럼 조금씩 빠질때마다ᆢ보상으로 한개만 먹는걸루~~~ 노력해야겠어요
다이어트는 정말힘들군요~^^

칼로리가 높아요. 1개만 먹는걸로~
그치만 통밀은 소화되는데 1g당 15kcal이 쓰인다니 착한 칼로리 먹어도 덜찌는 칼로리랍니다.

내사랑운동
ㅋㅋㅋ 통밀이라고 넘믿고 먹음ᆢ안돼는거 맞는거군요~~
조금씩만 먹는걸루~~노력해봐야겠네요~~ㅎ

전 통밀빵 사서 반씩 나누어 냉동보관.
한끼에 반씩만 먹어요. 많이 먹음 살찌죠~~ㅎ