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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

여러분들은 식판으로 점심먹을때 어떻게들 드세요?

다신등급

사자빵
  • 2017.04.01 16:39
  • 118
  • 1

평일은 점심급식먹으면되는데..
집에서는 점심을 어떻게 먹어야할지 모르겠어요...
과식하게되닌까 하루?이틀이라고 해도 이게 영향이많이큰거같드라구요....
그래서좀..ㅠ도와주세요..반찬어떻게해야할지도모르겠구요...

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  • 정석
    오미고 2017.04.01 21:32

    저는 집에서 그리고 회사에서 개인적으로 급식판 사다놓고 점심를 해결합니다.
    물론 그램수도 측정해서 먹어요. 그게 칼로리 계산하기에 좋더라구요.

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