4주차) -1.5kg 감량 : 반식하기, 30분 유산소, 물마시기
이번 주 감량은 1.5kg입니다. 하지만 오늘 체중은 본가의 체중계로 재서 이것보다는 조금 덜 빠졌을거에요. 이번주는 외식 등으로 체중의 변화가 다소 들쑥날쑥 했습니다. 운동도 이틀정도 거르기도 했구요. 운동을 못하거나 전날 과식을 하면 자전거 타는 시간을 한 시간으로 늘렸습니다.
샐러드를 해먹으려고 채소를 샀는데 채소도 넣고 아보카도도 넣고 버섯도 넣고 삶은 달걀흰자도 넣고... 넣고넣고넣다가 그릇이 넘치려고 해서 무게를 재보니 거의 600g을 담았더라고욬ㅋㅋㅋㅋ 담번에는 양 조절에 성공해야지...라는 마음으로 우걱우걱 소처럼 풀을 씹었습니다ㅜㅜㅋㅋㅋ
4월의 시작이네요. 이번 달 목표는 5kg 감량이에요. 파리바게트의 떡볶이빵이 그렇게 맛있다길래 오늘 한 봉지 사서 한조각 먹었는데... 역시나 진짜 맛있네요ㅜㅜㅜㅜ 맛있는 음식을 때 한 입 맛본다는게 진짜 힘듭니다...힝ㅜㅜ
모두들 또 한 주 힘내보아요! 다음 주에 또 후기 들고 오겠습니다
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꿈꾸는PANDA 맞아요 한입만이 힘들어 그냥 안먹는게 차라리 덜힘든듯ㅠ
o하얀나비o 저는 맛있더라구요. 떡볶이보단 약간 떡꼬치? 맛이 나용
아르하 한입만...이 제일 슬프더라구요ㅜㅜ
나는할수있어용 그러니까요ㅠㅠ 안먹는 것보다 딱 한입 먹는게 그렇게 힘들어요ㅜㅜ
떡볶이는 좋아하나 떡볶이빵은 땡기질않아 시도할생각도안했는데 그리맛나나요ㅜㅜ
먹고싶은거 맛있는거 한입 먹는게 제일 힘든것 같아요ㅠ
한번 먹으면 입맛이 돋아나 버려요ㅠ