다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
클렌징 하는 게 좋을까요?
매운갈비찜
- 2017.04.01 18:06
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오늘부터 칼로리 다이어트 시작했습니다. 1000칼로리 먹는 것도 원래 먹던 양보다 엄청 덜 먹는 거거든요... 3일 1000칼로리로 소식해보고, 그다음 3일정도는 스무디 먹으면서 숙변제거 등등 몸속 청소를 할까하는데요.
더 효과볼 수 있겠죠? 굳이 필요 없는데 뻘짓하는 걸까봐 질문해요 ㅠ
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오히려 너무 적게 먹는건 요요를 쉽게 부르는 현상이에요 나중에 폭식으로 이어지고 그러면 요요가 올 가능성이 커요..
뻘짓맞을꺼에요..ㅠㅠ1000칼로리도적은데괜히폭식할기회만드는거일듯...규칙적이게좋은음식먹음몸은알아서디톡스됩디다ㅎㅎ
네 별 필요 없을것 같은데요; 그게 효과있으신 분들도 계시고 아닌 분들도 계시구요 그리고 무엇보다 한번 청소한다고 계속 유지가 되는게 아니니... 굳이 안하셔도 될것같습니다 조금 줄여드시고 운동빡세게 하시는게 더 좋아요 1000칼로리 너무 적지 않나요?;;;