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30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!

4.1..오늘

다신등급

겨울아줌마
  • 2017.04.01 19:14
  • 83
  • 3

4.1..오늘

4.1..오늘

4.1..오늘

오늘은 친정에 있어서 점심 저녁은 사진을 못찍었어요..
점심은 쌀밥 한그릇 소불고기 알타리김치
간식은 베스킨라빈스 31아이스크림
저녁은 현미밥 세숟가락..꽁치김치찌개 파프리카 상추 쌈장

운동은 스미홈트 20주플랜 5주차
100 일 복근 프로젝트 30일차
했어요..

핑게지만..
주말은 주부에게 힘든 날이네요..ㅎ

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  • 정석
    몸짱대전 2017.04.02 15:41

    맞아요 주말 젤힘들어요 혼자면 요리안하고 안먹는데 가족들있으면 같이 먹어요 ㅠ.ㅠ

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  • 다신
    겨울아줌마 2017.04.01 20:47

    dorobp 효과는 있는거 같아요..^^

    답글
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  • 정석
    dorobp 2017.04.01 20:46

    운동은 늘 잘하시네요
    복근은 효과가 있나요

    답글
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