로또LEE 댓글감사요ㅋ 겨우이겨내고 몸무게 식단 운동돌아오고있어요 글쓴후로더먹고 더먹어서 ㅋ 15키로쪘다 ㅜㅜ 여튼 좋은경험했고 또폭식 터질지모르지만 연달아 이런것만아니길바라고있어요ㅎ

저도 치킨 두마리에 빵 5만원어치를 한 자리에서 먹어치우던 대식가였어요. 아무렴 남들 보기 폭식이었건 어떠하건 반복하면서도 감량을 계속 할 수 있었던 이유는 운동 같아요. 체중이 늘어도 운동을 열심히 했던만큼 금방 돌아오더라구요. 글쓴 님처럼이요.

너무 자책하지 마세요~ 평생을 먹어왔는데 다이어트를 하는 몇개월 동안으로 바꾸겠단 게 욕심일는지도 몰라요. 행복하게 드시고 그 기운으로 더 열심히 하시면 되는 거예요. 저는 오히려 과하게 먹은뒤 체지방이 줄고 근육량이 올라가더라구요. 저지방플레인요거트1/2분량에 시리얼1/3을 한끼 식사로 해도 안 빠질 때가 있었는데 신기하기도 하죠... 요요를 반복한들 4년동안 꾸준히 해오던 운동이 도움이 됐다고 확신해요.

당장엔 폭식이나 몸무게의 증/감량에 굉장히 신경쓰이시겠지만 글쓴님의 몸은 훗날을 준비중일테니 너무 염려마세요. 마음가짐도 정말 긍정적이시고 확신이 있으시니 잘될 거예요. 화이팅!

스트롱다이어터 네 맞습니다 반성하고 맘다시잡고 그뎌오늘부터 식단운동 돌아왔네요 다시 화이팅입니다

날씬한 몸이 더 좋으면 안 먹는거고요 먹는게 더 좋으면 먹는거고요 폭식이란 단어는 존재하지 않아요 본인 의지 문제라고 봅니다

다희뽕 먹은만큼못하겠지만 최대한 움직이고 일만아니면 더하고싶은맘인데 또그렇다고운동등산 억지로유지는하고있어요 ㅜㅜ 등산도 못갈때도많은데 폭식이렇게터진날은 어거지로더가요

케익.빵.피자~생크림부어먹기ㅠ
이딴걸 좋아해서 본식보다 후식양이 더 많아 아랫배가 계속 나오네요ㅠ
암튼 대단하십니다~!! 운동 후덜덜 하시네요ㅎㅎ

바디프로필! 그래도 빵종류로폭식하신게아니니 ㅋ 저보고위로받으셔요 다시해봅시다 ㅎ

포기따윈없다 네 최면걸어야죠 이직 뚱뚱하다 다이어드끝난게아니다 ㅜㅜ

다희뽕 전등산매일다닙니다 ㅜ 운동으로만 1500칼로리정도 소비하고 음식으로 2000칼로리 맞춰먹어요 그래서 겨우 급격히찐거 일주일조절하면어느정도는 돌아오긴하는데 빵이런종류로폭식을하니 안그랬는데 이러니 걱정되듸라고요 그냥 고기류이런걸로 폭식하는게 ㅋ

저의 요즘이랑 비슷하시네요..
매주 개고생하면서도 먹는거에 환장하네요ㅠ
배는 터질거같은데 맛있어서 멈출수가 없어요ㅠ 체중도 이젠 잘 돌아오지않네요.. 몇일 쪼이고있는데ㅠ
저도 매일 만보걷기는 꾸준히~ㅎㅎ