다욧 세달-90일 보고서
항아리60
간단합니다.1월1일 80에서 시작해서 69.4로 10.6kg 감량했어요. 아주 천천히..사람 약올리고 속태워가며.허리는 39inch 에서 34.5 로 4.5inch 줄고요...나이들면 중부지방 안빠져요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
그래도 건강하게 많이 감량하신거에요~ 뭐든 꾸준히가 최고🖒
와 대단하세요~ 꾸준히가 제일 힘든거잖아요!ㅠㅜ 매일매일이 유혹인데요 요요같은건 전혀 없으실듯!
항아리80 90일 되셨구나 천천히 한달에 3키로 적당하게 무리도 가지 않게 잘하셨네요 앞으로도 꾸준히 그렇게 하심 돼요 홧팅 입니다^^
항아리80 우와 .. 처음 해보신다욧이라니 더더욱 응원합니다 !! 꼭 성공하시길 !! 저는 수십번 반복한 다이어트와 요요경험때문에 정신을 다잡는것 부터가 매우 어렵네요 ^^;; 그래도 끝까지 해야겠죠 .. !!
뚱뚱탈출하자 네 우리 꾸준히해서 뚱뚱 탈출해서 건강한 날씬이가 되서 이쁜옷 맘껏 입고 뽐내보자구요.
누가보긴누가바 90일동안 계속진행했다는건 기적이에요!!! 첨해보는 다욧이지만 참 힘들더라구요. 매순간 포기직전 까지 갔다가도 다시일으켜세운 우리방 팀원님들 덕분이죠.
우와 .. 90일 ! 멋있으세여 !^^~
항아리80 따봉입니다요 ~~!!
뚱뚱탈출하자 다른분들한텐 많은 감량은 아니지만 일부러 올렸어요. 천천히 빠져도 포기않고계속하는 사람도 있다는걸 ... 조급하게 생각해서 실망하시고 있을분들 위해 힘내시라구..전 내심 만족입니다-확실한건 요요라는건 없을듯.
다욧하신지 90일 되셧군요 그동안 꾸준히 열심히 하셨네요 10키로 감량...천천히 감량하는것도 괜찮은거 같아요.. 90일..수고하셧네요..저는 이제 시작이라 ㅜ 갈길이 멀지만 앞으로도 같이 열심히 해봐여 ~~
30일 야식끊기 12일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 20일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그래도 건강하게 많이 감량하신거에요~ 뭐든 꾸준히가 최고🖒
와 대단하세요~ 꾸준히가 제일 힘든거잖아요!ㅠㅜ 매일매일이 유혹인데요 요요같은건 전혀 없으실듯!
항아리80 90일 되셨구나 천천히 한달에 3키로 적당하게 무리도 가지 않게 잘하셨네요 앞으로도 꾸준히 그렇게 하심 돼요 홧팅 입니다^^
항아리80 우와 .. 처음 해보신다욧이라니 더더욱 응원합니다 !! 꼭 성공하시길 !! 저는 수십번 반복한 다이어트와 요요경험때문에 정신을 다잡는것 부터가 매우 어렵네요 ^^;; 그래도 끝까지 해야겠죠 .. !!
뚱뚱탈출하자 네 우리 꾸준히해서 뚱뚱 탈출해서 건강한 날씬이가 되서 이쁜옷 맘껏 입고 뽐내보자구요.
누가보긴누가바 90일동안 계속진행했다는건 기적이에요!!! 첨해보는 다욧이지만 참 힘들더라구요. 매순간 포기직전 까지 갔다가도 다시일으켜세운 우리방 팀원님들 덕분이죠.
우와 .. 90일 ! 멋있으세여 !^^~
항아리80 따봉입니다요 ~~!!
뚱뚱탈출하자 다른분들한텐 많은 감량은 아니지만 일부러 올렸어요. 천천히 빠져도 포기않고계속하는 사람도 있다는걸 ... 조급하게 생각해서 실망하시고 있을분들 위해 힘내시라구..
전 내심 만족입니다-확실한건 요요라는건 없을듯.
다욧하신지 90일 되셧군요 그동안 꾸준히 열심히 하셨네요 10키로 감량...천천히 감량하는것도 괜찮은거 같아요.. 90일..수고하셧네요..저는 이제 시작이라 ㅜ 갈길이 멀지만 앞으로도 같이 열심히 해봐여 ~~