다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 밥
지니dd
- 2017.04.02 05:00
- 143
- 6
제가 지금3주가되도록 밥을 안먹고 다이어트식단으로 먹고있는데요...살도 나름빠져서 좋고 다이어트식단이 딱히 입에안맞는것도 아니예요 근데 문제는 제가 요요가 정말 많이왓거든요ㅠㅠ 밥을먹기시작하면 도로 살찔까봐 지금 먹지못하고있는데 평생이식단으로 먹을수도없는거고.. 딴음식을 먹다가 입이터져서
다시폭식을하진 않을까 엄청난 고민이예요. 언제까지 사람들을 안만수도없고 말이예요..지금까지는 술약속이나 따로 뭘먹을만한 약속을 모두 금해왔구요 좋은방법좀 알려주세요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
밥이중요하군여ㅠㅠ 밥먹어가면서 다이어트 성공하겠습니다!!
닭가슴살과 현미밥으로 볶음밥을 하셔도좋구요
고구마넣고 고구마밥도괜찮아요
조금씩 섭취하시는건 괜찮아요
하루한끼 점심이나 아침에 드셔보세요
포만감이 들어서 오히려 폭식도 안하고 군것질도안하게 되요
현미밥이나 곤약밥이 최고입니당ㅋ
감사합니다ㅠ 저는 단호박이나 고구마먹어요~ 현미밥으로 조금씩 섭취할께여ㅎ
지금까지 탄수화물은 뭘로 보충하셨어요? 앞으로는 식단에 탄수화물로 현미밥을 넣어보세요! 저는 2~3일에 한 번 이상 현미밥 먹고있어요! 대신 양은 70~80g 정도로요ㅎㅎ
하루1끼정도는 일반식하심이...