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13일차 점심

다신등급

땅콩스

1
  • 2017.04.02 12:32
  • 121
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13일차 점심

시금치마스카포네또띠아피자 366kcal

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  • 초보
    땅콩스 2017.04.02 21:27

    재료는 통밀또띠아1장,마스카포네치즈20g,시금치10g~20g,토마토소스, 슬라이스드 올리브 5개정도, 적당량 ,모짜렐라치즈40g,발사믹글레이즈, 위에뿌릴 파마산치즈 적당량
    1. 통밀또띠아 위에 토마토소스를 발라줘요
    2. 모짜렐라치즈도 잘 펴서올려줍니다. 블랙올리브도 같이 올려줘요
    3. 180도 예열된 오븐에서 치즈가 녹을정도로 5분가량 돌려줘요
    4. 시금치를 올리고 발사믹글레이즈와 파마산치즈,마스카포네치즈를 숭덩숭덩올려줍니다^^ 방울토마토도 있으면 올려주면 좋은데 저는 없어서 올리지 않았어요
    간단하니 있으신 재료로 한 번 만들어보세요~ 어린잎이나 집에 있는 샐러드 올리셔두 맛있어요 ㅎㅎ

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  • 정석
    꼭마름 2017.04.02 20:35

    레시피좀 올려주세요ㅜ

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