다이어트 고민&질문
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도와주세요
룬지
- 2017.04.02 20:53
- 39
- 1
안녕하세요!!저는 초등학교6학년에 키162cm몸무게58kg인학생입니다..ㅠㅠ
급하게살을빼야하는데 학생인지라 식단조절도 불가능하고 어떻게해야할까요?아 그리고 간식을끊을수가없어요!ㅠㅠ여러분의지혜를빌려주세요ㅠㅠ
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초6이시면.. 저도 그때 잠깐 살빼겠다고 아빠따라 세끼 다 든든히 먹되, 간식은 놉, 저녁마다 동네 작은산 빠르게 10바퀴씩 돌고 살을 좀 뺐었어요. 효과 굿. 그리고 간식 충분히 끊으실 수 있어요. 습관이에요. 간식이 먹고싶어지면 그때마다 물을 드시고, 일주일만 참으시면 금방 적응될거에요. 무엇보다 본인 의지가제일 중요해요!~ 참고해주세요ㅎ