다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 체중증가
햇밤햇살
- 2017.04.03 06:00
- 333
- 0
제가 다이어트를한지 한달이되었고 운동시작한지는 이주짼데요 근력운동은 안하고 유산소운동 한시간씩 하고있습니다
근데 정체기인지 살이 잘 안빠지다가 저번주에 53.5까지 내려갔다가 주말에 54.5까지올라갔어요 그날 아무것도먹지않는상테에서 잰건데ㅠㅠ 그렇게 계속 54키로 유지하다가 얼마전에 53.5까지또 빠졌는데 어제..주말 또 1키로가 쪘네요 이유가뭘까요? 폭식을한다거나 그러진않았습니다ㅜㅠ 유산소운동도 근력이붙나요? 정체기 너무기네요.. 빠졌던몸무게가 주말마다오히려더찌는이유는뭘까요
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