• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

2~3주 동안 5kg 감량 후기

다신등급

습관이중요

  • 2017.04.03 08:10
  • 172
  • 0

안녕하세요 이제 올라가는 중학교 3학년 입니다
식량조절 하고 하루에 한끼는 죽먹고 몸 스트레칭 해주고
근육 풀리도록 엄마가 밣고 해서 5kg을 감량했습니다
고강도 운동은 안했어요..ㅠㅠ 하고 배고프면 폭식할까봐
과자,음료 (이온음료),아이스크림 진짜 안먹었구요 학교 급식 진짜 맛있는데
조금먹고 꼭꼭 씹어 먹었습니다
저녁에 진짜 배고프다 하면 순두부를 대워 간장과 들기름에 같이 둘러서 먹었구요 이것만 해도 살이 빠지네요..!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 플랭크 1일차 성공!

2017.04.03 조회수 : 13
다음글

30일 아침먹기 32일차 성공!

2017.04.03 조회수 : 16
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기