다이어트시작 1일차 아침
샤랄라거부기
아침먹고 4간 금식후 저녁 5시나6시먹고간식2번 (바나나 1개 요거트1개 +카카오닙스+오렌지1개,바뀔수있음)쫙악빠져라 50~52키로 목표배고플따매나 로즈마리차 카카오닙스차 하루한번 믹스커피 1잔
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