<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
점심식단
이브닝꼬르륵
- 2017.04.03 13:43
- 78
- 4
요즘은 이것저것 차려놓고
배부르면 그만먹는 식인데
오늘은 먹고 계산해보니
딸기 100g 잡곡밥 55g 두부 100g
찐양배추 130g 새송이 50g 육포 50g
해서 400칼로리정도 먹었네요
저녁은 생략할거라
푸짐하게 먹어서 그나마
포만감이 오래갈 것 같아요:)
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난167/50kg 저도 여기서 자극받고 힘내요ㅋㅋㅋㅋ
약간 출출한데 생리할때가 얼마 안남아서 식욕이 날뛰는것같아 지금 블랙커피한잔과 마테차 한병 만들어와서 일하고 있어요:)
유잔디 힘내야겠어용:)
이정도면 엄청 잘챙겨드시네요
칼로리도잘맞춰서드시궁~ 역시 전이그룹에서 자극받고 더힘이나는거같아요
oh 굿이에용