비포&애프터
3년동안 운동해서 11키로 빠졌네요..ㅎㅎ
왁짜응
- 2017.04.03 17:05
- 2,587
- 12
아직도 운동중이고 유지하면서 44키로까지 빼려고 열심히 식단관리하고있어요!!
mma선수하려고 근육만든다고 하다가 살만쪘었는데 식단관리도 같이하면서 운동해주니까 살도빠지고 근육도 크더라구여ㅎㅎ
한창뺄때는 1년만에 8키로를뺐는데 그때는 운동을 하루종일했구요 식단을 딱히 하지않았고 유지만하다가 요근래 3키로 식단을 맞춰서 운동도 같이했더니 3키로가 더 빠지더라구요!
아직 통통이라서 더 열심히 운동해서 이쁜 몸매 만들려구요 다들 화이팅해요!
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감사합니다!! 모두 성공하실꺼에요ㅎㅎ
오~~훌륭하세요!!!!!!!!!존경스럽네요~
대단하시네요~~!!!
멋져요. 같이 화이팅해요~
오.. 3년.. 대단하셔요~~ 원하시는 키로대로 진입하시길 바래요~
대단하네요~~^^
꾸준함에 박수드려요.저도 꾸준하게 하고싶네요.
운동을 다이어트때문에 해야지보다는 그냥 가볍게라도 즐겁게 편한맘먹고 하루하루 해나갔더니 빠지더라구요ㅎㅎ
와 대단해요! 3년이라니
허 3년동안 ;;;진짜꾸준히 하시고 대단해요ㄷㄷ 전유지가젤힘든데ㅠㅠ