다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
55키로에서 잘안빠지네요..
살빼는아롱몬
- 2017.04.03 19:23
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기록상 56키로부터 시작이지만 ㅜ
사실 58키로부터 식사량 줄여서 55가 됫는데...
한..이주?정도해서 3키로 빠졋네요 ...
뭔가 이제부터 본격적으로 잘안빠질꺼같은느낌이랄까.
운동도 하고잇는데..지금은 병원이라서 ㅜ뭔가 운동을 자유롭게 하기엔 부족한데..
식이요법은 확실히 줄였어요.퇴원하면 제 식단도 짤생각이구요..
하루에 800칼로리 미만 400~600 600~708 칼로리소모운동 하고있구요
일단 더 기다려봐야하는걸까요..두렵네요 더안빠질까봐..
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식단이 중요하기는 하지만...식단만 해서는 어느순간 멈춰요..ㅠ 운동 병행해야 빠질수 있어요.퇴원하시면 운동스케줄도 짜서 해주세요