70~80kg대 여인들 방
17/04/03 첫일기
러브란
- 2017.04.03 20:43
- 59
- 12
오늘에 식단과 운동량~~ 저는 허벌쉐이크 아침 저녁으로 먹고있어요~ 물은 허브티로대신~ 저녁에 허브티를 좀 더먹으려구요~ 아직운동 다못해서요~ 오늘에 도전운동 남았어요~ 좀이따 내려가서 줄넘기해야겠어요~^^ 다들 같이화이팅합시다~!!!
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린86 매일 먹는거 아니라~ 가끔 밥맛이없으때 허벌로 대신~
허벌은...돈도 사악하지만 빠지긴해도 끊으면 요요 두배로 오더라구여...; 같은양을 먹는다해도..;
사람향기 ㅋㅋ 네~~
비비베리베리 제 생각에는 반반?
러브란 네.. 꼭 새로운 식단을 하시길요ㅎ
건강을 위해서라도
사람향기 네 그건그래요~요거 다먹고 삼시세끼먹으면서 운동더 열심히 할려구요
내삶의행복찾기 식단.운동하면서 요요안오도록 유지해야죠~
러브란 나중에 요요가 걱정되는 섭취량 이시라ㅎ
사람향기 저는 하루에 한끼만 먹어요😓 아침 저녁에 쉐이크한잔식 마시고 하루종일 허브티를 물대신 먹고 있어요~~ ㅎㅎ 그래서 배곱프지는 잖아요
안녕하세요! ☺ 근데 아침 저녁을 전부 다 허벌로만 먹으면 건강에 안 좋지 않을까요? ㅠㅠ