다이어트 일기
04월 03일 (음식 807kcal, 운동 840kcal)
다신그러지말자
- 2017.04.03 22:29
- 55
- 2
저녁에 배드민턴 한시간반 치고와서...미친듯이 배고프길래 뜨끈한 미역국 한사발 들이켰네요~~포만감,칼로리 모두 만족시켜주는 미역국 최고~~^^
- 음식
- 운동
807.5/ 1132
840/ 189
성공
(976)
아침식사 : 66kcal (8.17%)
| 소이프로틴 | 66kcal |
오전 간식 : 66kcal (8.17%)
| 소이프로틴 | 66kcal |
점심식사 : 321kcal (39.75%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 물김치 | 40kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 미역국 | 32kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.50%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 203kcal (25.08%)
| 발사믹드레싱 | 28kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 미역국 | 24kcal |
야식 : 148kcal (18.33%)
| 들깨미역국 | 96kcal |
| 사과 | 52kcal |
운동 : 840kcal
| 다신 | 402kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동은 원래 워낙좋아해요~~그게 다이어트에 독이라면 독이네요~~왠만큼해서는 그냥 밥맛만 좋게 만들어서 첨부터 고강도로 죽기살기로 빼야해요.,ㅠㅠ
운동도 열심히 하시고 먹는것까지 조절하시고 대단하세요~~