4월4일 ㅡ4땡
먹어봤던그맛!!
4월3일 ㅡ 저녁 출첵유산소 30분 광배 30분딸이랑 홈트 ㅡ줄넘기 600개
아침 ㅡ6시 10분도착
4월4일10분 유산소50분 하체🔥레그프레스머신40kg 25*3set30kg 20*3set20kg 30회10kg 40회🔥스쿼트머신0kg ㅡ20회10kgㅡ20회🔥레그컬30회🔥레그익스텐션30회복근마무리
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달기퍽 조금씩 하는걸요 ㅋ한시간이라도 제대로 해야하는데 퍽언니처럼 어찌 그리오래 할까요???ㅜㅜ근력 부족 허리부실 이에요코어 많이 해야겠죠
새벽웨이트 ... 흠.... 힘들텐데 꾸준하네요~~
준앤진 저두 계속 졸린눈으로 다녔지용오늘 살짝 뜨였습니다ㄱㅋ
아침형인간~~^^전 오늘 게으름~^^졸리네요
0404
3일 폭식 후 하루 절식 다음날 아침 폭식.. 도와주세요
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달기퍽 조금씩 하는걸요 ㅋ
한시간이라도 제대로 해야하는데
퍽언니처럼 어찌 그리오래 할까요???
ㅜㅜ근력 부족 허리부실 이에요
코어 많이 해야겠죠
새벽웨이트 ... 흠....
힘들텐데 꾸준하네요~~
준앤진 저두 계속 졸린눈으로 다녔지용
오늘 살짝 뜨였습니다ㄱㅋ
아침형인간~~^^
전 오늘 게으름~^^
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