4.4아침 카페라떼 쉐이크
현뚱이2
일어나서 공복운동을하고 유산균과 오메가3 섭취후 마이바디 카페라떼 쉐이크+바질시드 섭취!쉐이크가 생각보다 든든하다!
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C코코 맞아요 간편하고 포만감은 좋아요!:)
진짜 간편하고 좋을것 같아요👍🏻
젤리슈 네 맞아요! 포만감이 점심될때까지는 가더라고요 원래 하루에 한두끼 밖에 안먹는데 다이어트 한다고 세끼 다 챙겨먹으려니 쉐이크가 간단하구 좋더라구요ㅋㅋ
오 쉐이크만 드시면 조금 배고플 수 있는데 거기에 바질시드 같이 섭취하면 포만감이 좀 있겠어요ㅋㅋ좋은 방법이네요.나중에 써봐야겠어요
오늘부터 클렌즈~
간만에 체중계
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C코코 맞아요 간편하고 포만감은 좋아요!:)
진짜 간편하고 좋을것 같아요👍🏻
젤리슈 네 맞아요! 포만감이 점심될때까지는 가더라고요 원래 하루에 한두끼 밖에 안먹는데 다이어트 한다고 세끼 다 챙겨먹으려니 쉐이크가 간단하구 좋더라구요ㅋㅋ
오 쉐이크만 드시면 조금 배고플 수 있는데 거기에 바질시드 같이 섭취하면 포만감이 좀 있겠어요ㅋㅋ
좋은 방법이네요.나중에 써봐야겠어요