몸이 더 좋아지고 있는중일꺼에요. 근육량이 늘고 체지방이 줄고있는거죠. 인바디 측정하실수 있으면 꾸준히 해보시는것 추천즈려요. 만약 인바디 하실때가 없다면, 시중에 판매하는 스마트 체중게중에 체지방율 정보도 같이 측정해주는게 있어요. 정확하진 않더라도 꾸준히 변화 량을 알 수 있을꺼에요

몸무게보단 몸매 변화에 더 집중하시면 될거에요! 조금만 참고 운동하시다보면 어느순간 몸무게도 줄어있으실거에요.ㅎㅎ 화이팅하세요~

근육은 몸무게랑은 좀다르게봐야해요
부피차이라 지방손크기=근육손톱크기 거든요 무게가같이
근육으로 무게를줄이는건 처음에 힘들어요
좀두고보셔야합니다..
적게먹지마세요 건강심하게손상됩니다
운동중에 줄이시면 구토나빈혈 스트레스도 심해지구요

당장 몸무게가 오른것같아도,체성분을 보면 지방은 빠졌지만 근육양이 증가한것같아요.
근육이 부피는 작지만 지방보다 무겁거든요. 몸속이 더 알차 지는 것이라생각하고 체중보다는 둘레로 판단해보세요.

8ㅅ8 그래도 몸무게가 막 하루사이에 0.7키로씩 부앙 늘고 그러나요? ㅠㅠ 8ㅅ8 인바디하러 갈수도없고 집에서만 하는데 걱정되요 뺄수있을지 ㅠㅠㅠ

근력운동 해서 근육양이 늘어나는거 아니에요?체지방은 줄고??

저가 알기로는 처음 운동 시작할때는 몸무게가 조금 늘어난다고 하네요. 또 근력 운동을 하셨으니 근육이 생겨서 그무게가 나가는 거일수도 있고요. 근데 계속 식단 조절하고 운동 열심히하면 지방도 슬슬빠질거에요. 포기하지말고힘내세요!