30일 아침먹기
30일 아침먹기 1일차 성공!
소원47kg
- 2017.04.04 20:34
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매일 아침 공복에 300cc우엉과 현미와 구기자를 우린차를 한대접 쭉 들이키고 가족들 출근 등교후 여유롭게 30분동안 식사를 하죠 오래오래 꼭꼭 씹어 삼키려 노력하네요 잡곡밥 반공기 김 달걀 두부100g 얼갈이와 열무김치 싱겁게 담았거든요
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