04월 04일 (음식 548kcal, 운동 280kcal)
오늘은 운동 많이했다
저것 말고도 시간날때
근력운동 복근운동 많이했당
뿌듯뿌듯
허벅지 살이 쪼금 쭐어든것같은데
내눈에만 그런건가...
ㅋㅋㅋ
확실히 칼로리 신경쓰지말고.
또 먹는거 너무스트레스 받으면 안될것같다.
낼도 열시미하잣^^♡
548/ 800
280/ 165
성공
(367)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
찐옥수수 | 131kcal |
[굽네치킨] 고추바사삭 | 217kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
오렌지 | 176kcal |
레그 드롭스 | 7kcal |
사이드 플랭크 | 40kcal |
플랭크 | 20kcal |
러시안 트위스트 | 6kcal |
토우터치 | 6kcal |
V 크런치 | 8kcal |
마운틴클라이머 | 10kcal |
플러터 킥스 | 6kcal |
시저스 킥 | 6kcal |
강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
보통 걷기 | 126kcal |
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