70~80kg대 여인들 방
정체기인가봐요
정정준준
- 2017.04.04 22:27
- 114
- 8
처음 한달을 10키로 감량을 목표로 했는데 2주동안 6키로 빠지고 지금 3주째지나고 4주들어가는 주인데 변화가 없네요 ... 맘 안쓰려고 해도 먹고싶은거 참으면서 내가 왜이러고 있나 하는 생각이 들어서 정체기 검색 해서 찾아보니 내몸이 줄어든 몸무게에 적응하는 기간이라고 해서 맘이 좀 놓이네요. 어차피 10키로 빼도 뚱뚱이ㅋㅋ
맘 편하게 길게 보고 해야 겠어요.
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80키로대라10키로는빠질줄알았음요 ㅎㅎ 이젠느긋하게하려구요
너무스트레스받지마세요!!
우와 2주에 6키로감량이요??굉장합니다!!!조급해마시고 지금도 넘 잘하고 계시니까 힘내세요^^
한달에 10kg요?😲
첨이야 훅빠지지 갈수록 내맘같지 않아요...; 급하게 뺄수록 체지방과 더불어 근손실이 같이 빠지기때문에 정체기 일수록 몸무게가 조금늘더라도 근력운동을 조금더 해줘야 라인이 잡힌다고 하더라구여
한달에 10키로... 후덜덜 이네요
사람마다 틀리겠지만
저 글케빼다가 탈모.생리불순.. 와본 경험이 ㅋ 탈모는 돌아오지도 않네요..
몸에 맞게..건강하게..하시길
한달동안 10키로 목표 .. 우아..2주에 6키로뺀것도 대단하세요
정체기는 몸이 적응하는시기라 필요한거더라구요ㅎㅎ너무 스트레스받지마시고 꾸준히만해주시면 또감량하실거에요~