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다이어트 일기

04월 04일 (음식 587kcal, 운동 941kcal)

다신등급

딸기맛오징어
  • 2017.04.04 22:39
  • 41
  • 2

오늘은 바빠서 덜먹어도 너무 덜먹은것 같네요 하하;; 제가 이 먹는 칼로리가 800인 이유는 일주일을 단위로 잠아서 그런지 저렇게 나오더라고요. 그래도 최대한 몸무게를 기간에 맞추어 할수 있는 선으로 한건데 오늘은 바빠지만 열심히햐서 성공했어요! 내일부터는 열심히 먹고 더 열심히 운동하겠습니다. 그리고 운동의 헬스 800은 제가 그 만큼 칼로리를 소모하는 운동을 했는데 목록이 없고 등록을 하기에는 무언가 애매하여 제가 한것과 유사한 것으로 선택하여서 입력했숩니다. 값이 이상해도 바주세요.. 그럼 저는 내일 학교를 가야하여 이만 자러가겠습니다. 모두 굿나잇~

  • 음식
  • 운동

587/ 800

941/ 1068

성공
(86)

아침식사 : 90kcal (15.33%)

학교까지 너무 힘들어 친구에게 장난으로 주스 한캔! 하니 정말 주스 한캔이 생겼다.... 이게 아침이다!

[델몬트] 오렌지 에이드 90kcal

점심식사 : 234kcal (39.86%)
팥빵 234kcal

저녁식사 : 263kcal (44.80%)
쌀밥 155kcal
돼지고기김치찌개 96kcal
열무김치 12kcal

운동 : 941kcal
보통 걷기 141kcal
헬스 800kcal
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  • 초보
    딸기맛오징어 2017.04.04 22:45

    이뻐지자아자! 제가 한 운동이 정확히 헬스는 아니고 유튜브에서 찾은 운동 영상인데 그것은 여기에 목록이 없어서 대처할만한 것을 찾다가 헬스가 적당한것 같아 입력했습니다. 칼로리는 거기서 알려준대로 입력을 했어요. 다이어트나 운동을 전문으로 하는 채놀이라 꽤 믿을수 있구요

    답글
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  • 정석
    이뻐지자아자! 2017.04.04 22:43

    헬스를 어떻게하면 800칼로리가나오죠?

    답글
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