저녁운동 시작10분전
마그맥스2알😁
내 근육의 수축이완을 돕기위한 워밍업^^
씹어먹는알약의 거부감을 완전 없앴어요

리얼아미노워터💕
오늘은 레몬맛
다들 레몬레몬하길래 궁금했는데

요녀석 레몬을 사랑하게되었어요
오늘부터1일~~♡♡ㅋㅋ
어제잠을 조금설친탓에 살짝피곤했던 하루였는데
갈증해소뿐아니라 하루의피로를 싹 가시게해주네요
피로할때 가끔 박카*나 시중비타민워터를 마시곤했는데
이제 믿음이가는 리얼아미노워터를 주문할까봅니다
코오롱이니까요ㅋ레몬맛으로다가

오늘운동ㅡ싸이클1시간
복근운동ㅡ싯업130 레그레이즈70크런치 200플랭크300

신랑은 옆에서 영화다운받은거보공
애쓴다~~~!!!이러더니 이마 땀닦아주고가네요
리얼아미노워터 물도채워주공ㅋㅋ

운동마치고 15분 넘지않게 패스트리커버챙기기💕
운동때 근육도지켜주고 운동끝나고나서도 체력이바닥나지않게 에너지공급해줘야죵^^

200ml물에 타서 수고한 내몸에 충분한 영양공급
확실히 가뿐한몸과 피로타파에 도움이되는것같아요
어제오늘 에어로빅 필라테스하고나서도 중간에 근육의찌릿함이 확실히 느껴지지않음을 몸소체험했어요
가벼움 개운함 에너지만땅의 밤
이기분 그대로 내일도 화이팅하렵니다~🤗🤗